"O envelhecimento saudável" é tema de palestras nos grupos de hiperdia

Neste mês de junho, as equipes ESF (Estratégia Saúde da Família) e CRAS (Centro de Referência da Assistência Social) priorizaram suas palestras nos Grupos Hiperdia, com o tema "O envelhecimento saudável".

A palestrante foi a médica responsável pela equipe ESF, Dra. Sonia Cavalheiro. Na sequência, foi realizada uma dinâmica relacionada ao tema pela equipe do CRAS – a psicóloga Michele Menon e a Assistente Social Terezinha Aparecida dos Santos.

Mensagem do grupo:

Envelhecer faz parte da condição de estar vivo. Desde o nascimento, nosso corpo e mente passam por transformações aos quais nos adaptamos a fim de crescer e amadurecer.

Os Grupos de Hiperdia de todos os bairros do município de São João do Itaperiu recebem todas as informações necessárias para prevenir e cuidar da saúde crônica e déficits sensoriais que aparecem após os 40-50 anos, mas é possível chegar aos 90 anos sem limitações quando preservamos nossas vitalidades e autonomias. Basta exercemos a prática de atividade física regular e uma alimentação saudável, nos valorizarmos, encontrarmos prazer nas coisas simples, desfrutarmos a família, a natureza, boas companhias e atividades de lazer para uma melhor qualidade de vida.